我姐姐怀孕4个月了,生活、饮食要注意什么?生了小宝宝又要注意什么...
第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。
每天2个鸡蛋补蛋白质，另外多吃点禽肉；钙可以直接买产品，另外多晒太阳在人体合成维生素D以促进钙的吸收；维生素C猕猴桃含量高，1-2个就可以了，酸的还比较适合孕妇的口味；叶酸可以直接买产品吃。现在的保健品，1般1片就足量了，不要吃太多了。
怀孕4个月，吃些含有优质蛋白质的食物、高维生素食物、含铁的食物以及高钙食物对胎儿比较好。含优质蛋白质的食物：如瘦肉、蛋类、奶类等，这些食物中富含优质蛋白质，包括多种人体必需的氨基酸成分，容易消化吸收，增强孕妇自身的免疫力。
多吃蛋类，肉类食品，水果，可吃些核桃，苹果，喝些牛奶也不错。
孕妇饮食禁忌二十五条 孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。
怀孕第1周,这些症状你注意到了吗?
彤彤妈妈：怀孕初期，特别容易疲劳，每天上班没精神，特别容易犯困，下班一到家，到头就睡，而且睡得昏天暗地的，特别典型的早孕表现。坚持上了几天班，实在撑不住了，就一直休息到了12周。
怀孕一周初期症状2：尿频怀孕初期，很多孕妇有尿频的情形，有的每小时一次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫长大并超出骨盆，症状会自然消失。怀孕一周初期症状3：体温升高基础体温是指睡眠6小时以上，醒来不动，不吃东西，安静状态下测出的体温，也是用来判定怀孕的一个指标。
月经停止：这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。
刚怀孕的感觉有哪些
在怀孕初期，孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，另外还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。乳房胀大 在受孕后的一周或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。
五：频尿。在怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。六：乳房变化。在怀孕初期，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。
小腹坠痛 小淘气妈妈：刚怀孕的时候，有点类似来月经的感觉，觉得肚子有点胀，有时候还会出现一丝一丝的痛，和之前来月经一样的感觉，但纳闷的是一直没来月经，和朋友聊天谈起，她说可能是怀孕了，一验，果然是怀孕了。
停经是妊娠最早最重要的症状，但不是妊娠特有的症状，一旦出现月经过期10日以上应怀疑妊娠。早孕反应：停经6周左右出现晨起恶心、呕吐，食欲减退和偏食 尿频 乳房变化：自孕8周起，乳房轻度胀痛，乳房增大，乳头及乳晕着色，周围有深褐色的蒙氏结节出现。
您好， 怀孕的症状之一是月经停止。 怀孕的症状之二乳房有刺痛、膨胀和骚痒感。 怀孕的症状之三常有恶心、呕吐的感觉，一般是在孕六周左右出现 。 怀孕的症状之四容易疲倦容易疲倦，常常会想睡觉。
怀孕初期症状大揭秘
京妈怀孕初期容易患困吗：其实怀孕初期容易患困吗，每个准妈妈孕早期的表现都不同怀孕初期容易患困吗，疲劳和嗜睡是常见的，也是典型的孕早期表现，这是因为胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏，也主要还是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。
乳房有刺痛、膨胀和搔痒感是怀孕早期的常见症状。此外，还会有一些其怀孕初期容易患困吗他变化，如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉...明显、乳头明显突出等。 指导意见怀孕初期容易患困吗：怀孕初期症状三：早孕反应。很多女性在怀孕后都会有早孕反应，尤其是清晨常伴有恶心、呕吐的感觉。
意见建议： 你好，早孕症状首先是停经 后相继出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，有的人胃口、嗜好会发生变化，严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状。
症状一：停经。对于月经规则的妇女，怀孕比较容易判断，停经是怀孕的第1信号。一般来说，如果月经延迟一个星期，就应该怀疑是否怀孕。只有极少数女性在怀孕后仍然会来一两次月经，停经可使用早孕试纸或到医院做尿HCG检查以确定是否怀孕。症状二：尿频。怀孕初期老是想上厕所，总觉得尿不干净。
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