孕妇脚酸怎么办
一方面身体笨重了自然容易酸软。另一方面孕晚期缺钙，妈妈要补钙。
孕妇脚酸怎么办（一） 改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。
(2)补充含维生素的食物，如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。(3)注意粗细粮搭配 (4)注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。
应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。
孕妇在怀孕过程中，体重会不断增加，因为大腹便便，走路不方便，难免会发生腰酸背痛的困扰，甚至支撑的脚部也会酸痛，严重的人会无法正常行走。此时要特别小心，避免已经伤及关节仍浑然不知。
孕期脚酸痛6大妙招,轻松缓解脚部酸痛
孕妇脚酸怎么办（一） 改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。
孕妈们，孕期脚酸痛是不是常困扰你们？这多半是宝宝在肚子里茁壮成长，身体重心变化、子宫压迫神经和血管的#小信号#哦。别担心，我们为你准备了6大妙招，轻松缓解脚部酸痛。
孕期脚疼正常怀孕期间脚疼属于正常的孕期反应，是由于怀孕后身体乏力的原因，不要过于担心，保持心情舒畅，平时注意休息避免久站。
在改善脚酸方面，建议在洗澡时冷热水交替冲小腿肚。♀多多休息也可以多多休息，不要长时间站立或走路，尤其工作属性需要长时间站立的孕妇，记得一段时间之后要坐下来休息。
怀孕为什么会累,脚会酸啊
会的。因为孕妇及胎儿代谢产物增多，肾脏负担加重，还有体重增加，这些都可能使脚和腰酸痛。注意休息。
脚酸是很多孕妇都会有的经历，我也这样，是因为有些缺钙，吃些补钙的产品可以缓解。还有就是要休息好，有充足的睡眠，避免长时间站立，注意保暖。
您好，您所描述的症状主要考虑是缺钙的现象，建议去医院化验血常规，微量元素明确病因对症治疗。怀孕期间注意休息避免劳累增加营养的食物。
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