广东民间智慧:猪肚补胎法,助力准妈妈健康!
猪肚处理小技巧：将猪肚翻转，先用清水煮沸，捞出后用刀轻刮，轻松去除污垢。将芡实、红枣(去核)、莲子(去心)一同放入猪肚内，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时，调味后即可享用。
制作：将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用。把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。
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猪肚汤猪肚汤是一道美味又营养的汤品，适合准妈妈食用。将猪肚洗净，用开水氽熟后切成小段，放入锅中，加入莲子、生姜和适量清水。加入料酒后大火煮沸，然后转小火焖煮1小时，加入盐和鸡精，撒上葱花即可享用。
冬天来了，准妈妈们知道怎么养胎吗？就来分享5种必备食物，助力宝宝健康成长1高蛋白美食蛋白质是宝宝成长的基石。
怀孕期间可以吃芡实吗
芡实甘、平、涩，无毒。有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。怀孕期间宜清，芡实性平，可以吃，没问题。
它不仅有保健功效，还能帮助你们度过孕期的疲惫。中医认为，芡实性平，益肾固精，补脾止泻，祛湿止带，简直是孕期的小助手！而且，芡实营养丰富，淀粉含量高，能给你们提供热能，维生素也多多，补充身体所需。
你好，这个是可以的，没有关系，可以吃，怀孕期间不要吃以下食物：忌吃：高脂肪食物；高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
孕妇可以适量食用孕妇可以适量的食用芡实。药食同源的食物芡实是常见的药食同源的食物，具有很不错的养生功效。营养价值较高芡实的营养价值较高，食用后有祛湿止带的功效，而且芡实中含有丰富的淀粉，维生素，钙，铁，磷等元素。
孕妇尽量不要吃芡实的，芡实有较强的收涩作用，有可能会影响到胎儿，孕期饮食可以吃些应季的水果，蔬菜，肉类，蛋类等食物。
孕早期能不能吃猪肚汤
1、可以喝， 但是猪肚汤一般会放很多胡椒， 有点上火， 少喝。
2、要生的那一两个月用猪肚炖汤，然后加一点青果一起，以后生的宝宝不会那么容易上火便秘。
3、当然能吃，在广东地带她们那的孕妇还有月子里都是吃猪肚的，营养很丰富。名字叫《猪肚包鸡》用开压过包的或砂锅均可，味道非常好呢。
4、考虑你说的情况孕期是可以喝猪肚汤的，很有营养的，注意孕期饮食要多吃蔬菜和水果，多吃营养高的食物，不要吃生冷辛辣食物。
5、孕妇多吃猪肚，对胎儿的肠胃是很有帮助的，因此，孕妇可以多食用，尤其是家里养的猪，因为饲料里不会有任何的添加剂，比较健康。吃猪肚最好是在怀孕三个月到六个月之间吃，效果最佳。特性与功效 补虚损，健脾胃。
6、食用效果 猪肚味甘，性微温，归脾、胃经；补虚损，健脾胃；用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。
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