孕早期吃不下蔬菜怎么办
1、在怀孕初期，孕妇饮食应该清淡，尽量选择喜欢吃，且对胎儿没有影响的食物；可以少食多餐，减少孕吐反应；可以适当地吃粗粮，增加膳食纤维，促进孕妇的胃肠蠕动；多吃新鲜的水果和蔬菜，补充孕妇营养。
2、你好，孕妇，孕妇吃不下蔬菜的话，可以适当多吃一些水果。然后蔬菜可以变着花样的做一下。
3、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。
4、少吃多餐，每次进餐不必强求，可准备一些牛奶，面包，随时食用。投其所好地变换食物口味及烹调方法，注意菜肴颜色.西红柿，黄瓜，酸梅常是孕妇喜欢吃的。
5、应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主，尽量少吃精加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症。
6、孕期蔬菜必不可少，可以把蔬菜榨成汁引用，既方便营养又可以不充。新鲜水果蔬菜汁能有效为母体、胎儿补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
你哥,我已经怀孕两半月了,一直吃不下营养的东西,只能喝粥,天天吐...
1、问题分析： 准妈妈会有不同程度的孕吐现象：出现食欲不振、轻度恶心和晨起呕吐。这一般不影响孕妇的营养素摄入。但若呕吐反复频繁发作，就会使营养素的摄入受到严重影响。
2、你好宝妈，很心疼你吃不下东西，只想喝稀饭当然是可以的，只要你想吃，没什么不可以。
3、本来孕期的我们，对气味就比较敏感，再加上吃的油腻，很容易就会加重孕吐的情况。因此，孕期缓解呕吐的第一守则就是“投己所好”，不要太忌嘴，这样就能在缓解孕吐的同时补充营养了。
孕早期恶心反胃厉害,东西吃不下,有什么方法能减轻一点症状?
适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。
避免一切不良的情绪刺激，不要看过于悲伤的电视剧、电影及书籍，可多听舒缓的音乐，保持心情愉快。 7可咨询中医师，辨证服中药，有比较肯定的效果。 食法 （１）鲜姜汁１汤匙、甘蔗汁１杯，共调匀，加热温服。
妊娠剧吐者应当住院治疗，给予静脉补液及营养补充，并给予维生素B6减轻恶心呕吐症状。各种维生素对于孕妇和胎儿的健康有着很重要的作用，孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。与此同时，还必须考虑维生素B1的使用。
怀孕49天了,胃里一直不舒服?总感觉饿,又吃不下东西?有什么好办法...
1、可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈怀孕初期一直吃不下，可请医生治疗，可服维生素B。
2、问题分析： 你怀孕后呕吐，一般考虑是孕早反应导致怀孕初期一直吃不下的肠胃刺激，可能性较大的。
3、睡个好觉 睡不着，老是起床，会增加你的饥饿感，因为睡眠时间短会减少让你不觉得饿的“瘦素”的分泌，会增加饥饿激素ghrelin的分泌。两种激素水平的一高一低，就会加大你的饥饿感。
4、所以建议孕妇可以定时定量的吃饭，不要长时间的禁食。你在摄入的食物总量不变的情况下，可以分成少量多次，两三个小时吃一点东西，把胃酸中和掉，会觉得舒服一点，但是这并不标志着你在正常饮食量的基础上可以再加。
5、这个时候就可能会让自己感觉饿，但其实这个时候自己的身体并不饿，所以也吃不下东西。如果是这个原因的话，建议多出去运动运动，能够缓解这种症状。
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