初次怀孕你不知道的60件事,经验之谈
1、叶酸：孕前3月至孕后3月，防止胎儿畸形。 钙：孕4月开始吃，为宝宝未来发育做储备。 DHA：孕5月开始吃最佳。 铁：最易缺乏的营养素，孕6月开始吃最佳。 牛奶：每天300-500g(不能喝钙一起喝)。
2、叶酸是孕前3个月和孕后3个月吃，在两餐之间下午3点左右最好。孕期最好是少吃多餐，可以减少妊娠反应。钙片怀孕4个月可以开始吃了，最好是饭后2小时吃。DHA是孕5个月开始吃的，饭后一小时吃。
3、备孕前的建议：胎生完才敢给你们整理系列！十月怀胎，一朝分娩。很多孕妇、新手妈妈，在孕期都顾虑太多，太焦虑。对整个孕期都不怎么了解，该做什么，不该做什么更是一头雾水。
4、当然可以养，宠物一定需要做好驱虫和保持干净哦。不要接触粪便，比如猫咪猫砂就交给老公铲吧。长胎食物榴莲属于高热量食物，富含丰富的营养维生素和大量的微量元素，有助胎儿大脑发育。
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孕妇喝鲜牛奶对胎儿好吗
1、怀孕期间是可以喝伊利纯牛奶怀孕初期可以喝鲜奶吗的纯牛奶被誉为“白色血液”怀孕初期可以喝鲜奶吗，里面含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养物质，其比较容易被人体吸收，孕妇喝纯牛奶，不仅可以提高自身的免疫力，对胎儿的发育也是有很大的好处的。
2、孕妇能喝蒙牛纯牛奶，也可以喝孕妇专用奶粉的，还可以喝鲜奶的，三种奶都可以喝的。多吃些别的有营养的食，多吃些鱼类食物，有助胎儿的脑力发育。
3、孕妇能一直喝纯牛奶，这是很适合孕妇喝的奶品。纯牛奶所含的钙质很多，孕妇饮用后，可以将钙传递给胎儿，这就能促进胎宝宝的骨骼发育。另外，纯牛奶中营养特别丰富，它含有大量的矿物质以及无机盐，能够为孕妇补充很多营养。
4、怀孕每天喝牛奶好。怀孕以后适量喝牛奶，有利于补充营养，有利于补钙，对宝宝发育有利。拏怀孕初期可以喝鲜奶吗；营养丰富女性在怀孕以后，需要的营养成分增加，适量喝牛奶，有利于补充各种营养。牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪和钙、锌等各种微量元素。
5、孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。补充蛋白质牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，是孕妇补充蛋白质的首选。调节内分泌牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。
怀孕可以喝优氏鲜牛奶吗?怀孕4个多月?
您好，根据你的情况，牛奶是富含钙质，但是由于需要体内有着一种酶促进分解吸收，服用之后您会腹泻考虑是缺乏该酶。在豆浆里同样含有大量的钙，但是，您可以试用，因为对于脾胃虚弱的人，豆浆是性滑利之品，也会导致腹泻和腹胀等。
孕妇是可以喝牛奶的，：牛奶性甘，微寒，其功效为补虚损，益肺胃，养血，生津润燥，解毒。牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、镁、钾、核黄素、维生素A、叶酸等营养物质，可以补充妊娠期所需的营养。
怀孕初期可以喝牛奶，怀孕初期身体与未怀孕时差异不大，身体营养需求也相差不大。牛奶是天然的“白色血液”，喝牛奶一般没有禁忌并且对身体有诸多益处。
怀孕一个月能吃牛奶吗可以选择蛋白质高一些的牛奶，另外的话还要注意多补充其他的各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素，而且注意保持充足的睡眠。
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