怀孕早期怕冷?这些方法帮你缓解
1、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。
2、♀适度运动适度的运动有助于改善身体状况，孕妈可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动方式。
3、怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。
孕妇怀孕初期怕冷的原因
1、本身体质差 怀孕初期怕冷还跟孕妇自身体质有关，体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。
2、在怀孕初期孕妇的情况也是很复杂的，有好多的孕妇会有怕冷的现象，不过这样的情况也是因人而异的，下面就来了解一下情况。
3、怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。
4、孕早期怕冷的原因胎盆开始发育阶段 怀孕前三个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，因为身体各部分都在为了胎儿发育而做准备，会让孕妇体温保持在较高水平，因此一般孕妇都会出现怕冷的情况。
为什么怀孕后特别怕冷?
1、您好，怀孕期间，母体如果本身体质就不好的话，由于母体本身需要分一部分营养给宝宝，所以当您本身体质不好的话在怀孕期间就可能表现症状出来。怀孕期间怕冷是母体阳虚的表现。您可以适当的运动一下，然后注意保暖就行了。
2、你好， 怀孕一个月怕冷是正常现象，不必过多担心，怀孕期间做好加强保暖，避免受凉， 以免导致感冒，其次建议你一定要注意休息，合理饮食。
3、孕妈妈后期如果依旧怕冷的话，可能是与自己的身体体质有关系，也有可能是因为营养跟不上所导致的。甲状腺功能低下如果孕妈妈甲状腺功能低下的话，也有可能导致怕冷的想象。
4、李君思 1 小时前 · 贡献了超过846个回答 关注 孕期怕冷，大多是由于准妈妈们体质偏寒，宫寒问题所致。为了缓解这种情况，让我们从饮食和生活习惯入手。温热食物孕期怕冷，建议食用温热食物，如大枣、红糖水、姜等。
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