孕妇可以吃鸭蛋么还是必须鸡蛋
可以。 鸭蛋 鸭蛋也是有护肤、美肤作用的食品。其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
都是可以吃啊，鸡蛋和鸭蛋都含有蛋白质等营养成分，怀孕之后可以适当吃些这些东西，鸡蛋和鸭蛋比起来，鸭蛋的营养可能会更高一些吧，没有要求一定要吃哪个的。
可以吃的，鸭蛋比较中性，有人说鸡蛋比较热性，吃了容易上火。
1-10月孕妇食谱,准爸准妈赶快收藏起来
1、举例食谱：春笋兔肉原料：鲜兔肉500克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克，味精1克，精盐2克，花生油60克。 做法： 将兔肉洗净，切成3厘米见方的块，春笋切滚刀块。
2、所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。
3、在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
4、孕期食谱1-10个月 孕期第一个月食谱：妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。
孕妇可以吃咸鸭蛋吗?为什么?
1、不建议吃太多咸鸭蛋。咸鸭蛋富含优质蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，为孕妇和胎儿发育提供营养，有利于胎儿发育。但咸鸭蛋是腌制食品，钠含量高，重金属多。
2、可以吃，但是最好少吃或不吃。虽然咸鸭蛋营养丰富，但咸鸭蛋在孕期还是少吃为宜。
3、孕妇少吃或者不好吃咸鸭蛋，咸鸭蛋虽然含钙质高一点，但是盐含量也高，对胎儿不好，而且腌制的东西毕竟不新鲜，孕妇最好吃新鲜的食物。
怀孕能吃酒淹的咸鸭蛋吗早期
1、怀孕早期，是可以适量吃酒腌的咸鸭蛋的，只要适量的吃，对孕妇的身体健康并不会造成影响，也不会影响婴儿的正常发育，是没有问题的。
2、不能吃咸鸭蛋，咸鸭蛋含有大量的盐，而每人每天需要的盐量只有5-6克，再加上吃一些其他含盐的食物，已经大大超过了人体的需要，对身体没有好处。此外，在吃了更多咸的食物后，将需要喝大量的水。
3、而且入味以后香味十足。孕妇是一个需要特别照顾的群体，所以在平时的饮食中一定要注意很多问题，比如说饮食，孕妇是可以适当食用鸭蛋的，下面啦看看盐鸭蛋的做法。
4、不建议吃太多咸鸭蛋。咸鸭蛋富含优质蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，为孕妇和胎儿发育提供营养，有利于胎儿发育。但咸鸭蛋是腌制食品，钠含量高，重金属多。
5、虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。
孕妇可以吃咸鸭蛋
1、不建议吃太多咸鸭蛋。咸鸭蛋富含优质蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，为孕妇和胎儿发育提供营养，有利于胎儿发育。但咸鸭蛋是腌制食品，钠含量高，重金属多。
2、可以适当的吃一点，但是不能吃的太多，因为咸鸭蛋比较咸，容易导致血压升高，就会出现浮肿的情况，还是吃的清淡一点有营养一点比较好。
3、孕妇可以吃咸鸭蛋，但是要少吃，尤其是蛋黄那部分，咸鸭蛋的蛋黄，它含有很高的胆固醇，我们孕妇大多数人的胆固醇都是偏高的，要限制胆固醇的摄入。
4、孕妇可以选择食用这样的美食，但是注意的是，一定要适量的吃。咸鸭蛋味道鲜美，很多人都喜欢，但是咸鸭蛋不应多吃。
5、孕妇可以吃咸鸭蛋，但是要少吃。咸鸭蛋中含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，所以很容易被吸收森伏，适当食用有着很好的效果。
6、鸭蛋有增强食欲的功效，能缓解孕期食欲不振的症状。健康发育综上所述，孕妇在孕期不仅可以吃鸭蛋，还可以多吃一些，另外也要多食用一些其他的食物，保持自身营养均衡的同时也令胎儿得以健康发育。
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