怀孕才一个月就觉得天天很困这是为什么?睡眠质量很好好,睡多了会...
第一点，对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。
而在它的作用下，准妈妈就可能变得容易感觉疲劳，也容易犯困。 另一方面，即便准妈妈总是犯困，但能够拥有高质量睡眠的准妈妈又很少。有研究显示，大约只有1/4的准妈妈，能够在怀孕的前15周享受满意的睡眠。
怀孕后身体里会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是为了让子宫肌肉超柔软，防止流产。但是它还有另外一个麻醉的作用，它会让孕妇的行动变得迟缓，所以孕妈妈老是感觉自己特别困的原因。
女性朋友在怀孕之后因为自己体内的绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，往往会导致人们行动变得特别迟钝，所以特别想睡觉，再有就是怀孕之后基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足也是人们嗜睡的原因。
孕妇天天困想睡觉什么问题
1、指导意见： 怀孕使人容易疲惫，所以爱睡觉 怀孕初期，孕妇经常感觉精神不好，动不动就想睡觉，其实不需要太担心，嗜睡是正常的生理现象。
2、孕妇困的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。血糖不足孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是困的原因。
3、体质变化引起瞌睡多孕妇在怀孕时会摄入大量的营养物质，而这些食物再进入体内以后会快速被消化分解，从而引起体内的热量消耗过快，这时候新陈代谢也会加快，从而出现血糖降低，引起大脑皮层出现短暂的缺血，导致孕妇瞌睡多。
4、肌肉疲劳：孕妇肚子变大，脊椎和腰部的负担加重会引起肌肉疲劳。对于孕妇来说，在孕晚期常常需要长时间站立、走路或坐着，这些行为都会对肌肉产生较大的负担，因此孕妇更容易感到疲倦和想睡觉。
5、如果睡十几个小时还是感觉到困，有可能是睡觉时间过长，导致脑组织持续性缺氧，所以才感觉到困倦。其次，也有可能是植物神经功能紊乱、脑供血不足引起的嗜睡。但也不排除是由于高血压脑病、脑梗阻或颅脑肿瘤等疾病引起的嗜睡。
孕妇嗜睡怎么办
1、搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
2、有一些孕妇怀孕初期好好困，在怀孕初期出现嗜睡怀孕初期好好困，就总担心是自己身体出现了问题怀孕初期好好困，怕影响胎儿的正常发育，为此焦虑紧张不安，其实不必担心，因为在怀孕初期出现嗜睡是一种正常的生理现象。
3、孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。孕妇为什么嗜睡 女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。
4、足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。改善措施怀孕初期好好困：尽量让准妈妈们的生活作息回归正常。准妈妈在白天可以找些有意思的事情做、转移注意力。
怀孕犯困怎么缓解
三：可以多些小睡，但是时间不要太长。孕妈妈困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。
怀孕初期疲劳状态如何缓解？首先应当释放自己的压力，并且适当的放松心情，这样就能够有效的消除疲劳。
如果犯困的话，就要跟着身体反应去做，睡觉补足体力和精力。快过年，你婆婆看你的肚子为了他的孙子/女也不会让你干活的。
及时的去补充一下营养，要在两餐之间，适当的吃一些比较健康的食物，来保证能量的持续性供给，稳定血糖浓度，而且在怀孕的时候要适当的做一些运动，比如说散步，这样的话人会变得精神，而且饮食要保持清淡呢。
刚怀孕就非常嗜睡,这属于正常现象吗?
怀孕后嗜睡是正常的一般来说怀孕初期好好困，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加怀孕初期好好困，使得身体容易疲累怀孕初期好好困，生活作息不正常而有嗜睡的现象。
孕妇在怀孕初期出现嗜睡，就总担心是自己身体出现怀孕初期好好困了问题，怕影响胎儿的正常发育，为此焦虑紧张不安，其实不必担心，因为在怀孕初期出现嗜睡是一种正常的生理现象。
怀孕初期的准妈妈比较嗜睡，原因就是因为孕妇激素发生变化，这属于正常现象。
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