怀孕三个多月了,胃经常会特别难受,有没有什么缓解的办法?
① 少食多餐，除了三顿主餐外，可以上下午、晚上睡前吃点饼干、酸奶、牛奶、水果之类的加餐；② 清淡饮食，多吃容易消化的食物，少吃太油腻、不容易消化的食物，如多喝粥汤、清炒蔬菜、馒头等。
京妈支招：① 少食多餐，除了三顿主餐外，可以上下午、晚上睡前吃点饼干、酸奶、牛奶、水果之类的加餐；② 清淡饮食，多吃容易消化的食物，少吃太油腻、不容易消化的食物，如多喝粥汤、清炒蔬菜、馒头等。
适当运动。怀孕而产生的胃难受可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调理饮食加上适当的运动可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进，肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。
病情分析： 怀孕时是激素水平高刺激胃粘膜引起的反应。
孕早期恶心反胃厉害,东西吃不下,有什么方法能减轻一点症状?
以下是一些常见怀孕初期如何缓解胃部不舒服的方法怀孕初期如何缓解胃部不舒服：少食多餐。孕吐阶段怀孕初期如何缓解胃部不舒服，准妈妈可以一天吃5-6顿饭怀孕初期如何缓解胃部不舒服，不一定要按时按点，随时准备一些有营养的零食和水果，在自己的孕吐反映没有很厉害的时候吃东西。每次少吃，吃多了也会引起呕吐。
适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。
避免一切不良的情绪刺激，不要看过于悲伤的电视剧、电影及书籍，可多听舒缓的音乐，保持心情愉快。 7可咨询中医师，辨证服中药，有比较肯定的效果。 食法 （１）鲜姜汁１汤匙、甘蔗汁１杯，共调匀，加热温服。
吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么的强烈。 少食多餐。随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。
身心健康的手头零食怀孕初期如何缓解胃部不舒服；许多孕妈妈因为食欲减退，通常不怎么吃东西，但工作以后有时又会觉得饿，一饿下去，恶心反胃的表现就更突出了。
孕早期胃不舒服吃什么可以缓解
1、尽量少吃凉的东西，可以用温热的热水袋敷在胃痛的位置。吃点玉米面粥小米粥、山药粥、玉米面粥都能缓解胃疼，尽量不要喝大米粥，也不要在粥中添加太多辅料，以清淡为主。
2、女性在怀孕期间胃不舒服，很可能是由于消化不好所引起的，可以通过喝热水或者用毛巾热敷的方式来缓解症状，如果是由于早孕反应所引起的，一般在怀孕三个月左右可自行缓解。
3、菜花中含有丰富的维生素C、矿物质，有开胃消食、化滞消积的作用，孕初期适量吃菜花可以减轻孕吐反应引起的胃部不适。土豆 土豆中含有丰富的碳水化合物，可为孕妇补充能量。还含有较多的维生素B，有利于缓解孕吐反应。
怀孕初期胃胀气不舒服怎么办?
想吃什么怀孕初期如何缓解胃部不舒服，能吃什么就尽量多吃怀孕初期如何缓解胃部不舒服，尤其事水果蔬菜之类的怀孕初期如何缓解胃部不舒服，辛辣的可以吃但少吃，每天应多餐，每次少吃些这样肠胃会好受些，同时不易吐出。
意见建议：可吃些复方鸡内金片、龙胆苏打片等。
多喝开水 怀孕初期胃胀气，若大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便，建议孕妈妈多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。
怀孕初期如何缓解胃部不舒服你可以散散步增加肠蠕动。|||病情分析：怀孕后早期的腹部胀气，食欲差，反胃等，是由于雌激素分泌增多，抑制怀孕初期如何缓解胃部不舒服了胃酸分泌，影响食物的消化，导致胃蠕动减慢，所以胃肠胀气，消化不良。
容易变小，有些人可能会出现呼吸较喘的情形，也会造成恶心、胃痛、胀气、呼吸困难等现象。
或者日常饮食中用姜来调味，都能够很好的缓解。可以适量的吃些萝卜，众所周知萝卜能够排气，能够促进肠胃蠕动，还能够利尿通便。对于肠胃不舒适，胃胀气的孕妈妈来说，用萝卜煮水或者生吃萝卜，都能够缓解不适的症状。
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