向大家说明男性不育有哪些临床表现以及男性不育应该怎么办

　　男性不育是男性生育系统的一种疾病，通常是指当女性正常，且双方同房一至两年都没有孩子的，可判定为男性不育。

　　男性不育有哪些临床表现：

　　1、精子活率低

　　一般精子活力越低的人，脸色也会越差，还有头晕眼花、腰酸腿软、胸闷烦躁、睡眠不良等这些明显症状。

　　2、精液不液化

　　男性出现精液不液化的情况，就阻碍了精子的活动，使精子质量差而不成熟，不能产生精子活力，导致男性出现了不育。症状大多数是因肾功能失调、寒湿所导致。

　　3、贫血

　　先天性不足、后天又缺乏营养、久病等都是引起贫血的病因。脸色通常有很明显的萎黄、苍白；反正就是看起来色泽枯燥血气很差的样子；还经常会头晕眼花、食欲不振、四肢酸软、胸闷、耳鸣、怕寒、失眠、精神欠佳不振的现象。另外，贫血患者的精子总数少和精子活力低。

　　4、死精

　　患者精子数量少或者是数量多而质稀，完全没有精子存活率，促使精冷不熟无法致使女方怀孕。造成的原因：一般有先天不足或者后天所伤(自慰、性生活过渡、工作烦劳、久病等);造成患者气弱，心气不足，无力使血液循行，促使五脏六腑缺乏血液营养滋润，不能发挥正常功能。肾功能失调，肾气不足，形成精子生化不良，血液生成受阻。

　　男性不育怎么办：

　　1、在日常生活中多吃鱿鱼、墨鱼、带鱼、山药、银杏、豆腐等食物。这些食物中富含一种叫做赖氨酸的氨基酸，这种氨基酸是形成精子的必要成分。

　　2、多吃牡蛎、鸡肉、鸡蛋等食物补锌，因为缺锌容易导致男性性欲降低、精子减少。再吃富含锌元素的食物时，应避免饮酒，以防影响锌的吸收。

　　3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，有利于性激素的产生。

　　4、用温水洗澡。在洗澡的时候水温控制在37摄氏度以下，因为这个温度有利于睾丸产生精子。

　　5、避免烟酒。烟酒对人的生殖器官有很大的刺激作用，因此戒烟戒酒很重要。

　　6、长期坚持好的生活习惯，经常锻炼身体，有助于恢复男性功能。