孕妇在什么时候吃苹果最好?为什么?
1、苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
2、在早上的时候吃苹果会比较好，因为苹果中含有丰富的糖类，矿物质，维生素在早上饥饿状态可以得到充分的利用，发挥其营养的最大价值，也能促进胃肠的蠕动，预防便秘。
3、孕妇最好饭前半小时吃水果，水果膳食纤维含量丰富，水分大 有人说孕妇最好饭前半小时吃水果，水果膳食纤维含量丰富，水分大，饱腹感强热量低，饭前吃个水果对控制正餐热量摄入是有帮助的，可以减肥。
孕妇在哪个时间段吃水果最好?
1、由于消化能力差，孕妈妈们如果要吃水果的话一般选择在两餐之间摄入比较好，并且建议少量多次，由此可以避免正餐摄入过量，以减轻消化道的负担。木瓜和菠萝含有蛋白消化酶，部分消化不良的孕妈妈可以在餐后吃一点来促进消化。
2、一般来说孕妇吃水果的最佳时间是在吃饭之前，因为在饭前吃水果不仅可以帮助孕妇开胃，促进食欲，也可以让孕妇更好地吸收维生素。在饭前适当的吃一些水果，可以有效的减轻孕妇对饭菜的油腻感。
3、一般来说，孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外) 。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
孕期吃水果固然好,但要选对时间,这2个时间段吃宝宝吸收会更好
1、上午10点钟这个时候孕妈吃过怀孕初期吃苹果什么时候吃好了早饭怀孕初期吃苹果什么时候吃好，吃水果有利于宝宝怀孕初期吃苹果什么时候吃好的吸收，而且可以帮助孕妈消化食物，并且还能够让胎儿吸收到更多怀孕初期吃苹果什么时候吃好的维生素和营养物质，还会有缓解便秘的作用。
2、最好在这两个时间点吃水果，这有助于宝宝吸收，促进宝宝的高色彩。我们知道水果中有丰富的营养素，对孕妇和婴儿婴儿有很大的好处。
3、从人体新陈代谢角度来说，中午吃完饭3多小时是肠胃吸收水果原素比较好的阶段，因此这一段时间孕妈吃一些水果能让本身更加好的消化吸收，能最大限度的对胎宝宝造成功效，使怀孕初期吃苹果什么时候吃好他生长发育更强，肌肤更白，人还更好看。
4、也就是说早上吃苹果是最好的，营养吸收最佳。事实也真是这样，孕期最好在早上吃完早餐后一个小时后吃。 苹果是一种很大众化的水果，更难得的是营养非常丰富，孕妇吃也有很多益处。
5、怀孕三个月了可以吃水果的，不要经常吃。水果中含有的维生素非常多，对孕妇来说，吃水果的最佳时间是午饭后的3小时，以及午饭前的2小时，既不影响午饭的食量，也不影响晚饭的食量。
孕妇吃苹果的正确方法
1、通常是不建议孕妇在饭前空腹吃苹果的怀孕初期吃苹果什么时候吃好，一来是空腹情况下吃苹果会增加孕妇肚子里面胃酸的含量怀孕初期吃苹果什么时候吃好，让孕妇感觉到不舒服，二来是孕妇在饭前吃了水果，会造成一定的饱腹感，会影响孕妇的正常进食。
2、加入苹果块，再盖上盖煮十分钟即可。孕妇苹果怎么吃最好：苹果炖鱼汤 材料： 苹果330g、鲫鱼350g、红枣50g、油适量、生姜适量。做法：准备食材：苹果、红枣和鲫鱼。
3、其实早上空腹吃苹果是最好的，因为肠胃经过十几个小时休息，基本处于懈怠期，这时候吃一个苹果，果糖很快转化为葡萄糖，被人体吸收，而且会感觉精力充沛。
