卵磷脂和深海鱼油,请问发现怀孕后还能继续吃吗
中山大学公共卫生学院营养系主任蒋卓勤说，每一种保健品适合不同的人群，比如高血脂、动脉硬化等老年人可以选用大豆磷脂、深海鱼油等，饮食不平衡的人群可补充维生素。
孕妇可以吃深海鱼油。深海鱼油分为EPA和DHA，是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，特别是对胎儿的大脑发育很有益处。
可以吃深海鱼油，鱼油含丰富的DHA，可以促进宝宝的大脑发育，怀孕后也可以在医生指导下服用深海鱼油，但是必须选择正规厂家的，这样比较安全。
孕妇应谨慎食用鱼油。鱼油中主要含有EPA、DHA、维生素A、维生素D、维生素E、不饱和脂肪酸、磷脂等营养物质。
特别提醒是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血机率。深海鱼油适应人群应是血脂较高的成年人，健康的儿童不建议服用。
比如汤臣倍健大豆磷脂软胶囊，这两种保健品可以一起吃，同时吃还有相辅相成的效果，因为深海鱼油经过肾脏代谢会加重肾脏负担，而卵磷脂可以增强肝的排泄功能，所以一起吃不用担心对身体有不好的影响。
怀孕时还能吃磷脂吗
1、吃磷脂没有问题，对身体有好处。但最好要咨询下医生，另外对磷脂生产的厂家要仔细选择。
2、不建议单独补充卵磷脂。卵磷脂确实对大脑发育有促进作用，但是一般可以通过正常膳食摄入，而且摄入量是充足的。只要均衡饮食，如非必要，一般是不需要额外补充卵磷脂的。
3、卵磷脂到了怀孕晚期的时候就可以不用补充了，因为这时候胎儿的发育基本已经定型，所以对于卵磷脂的需求在食物中就能获取，不用单方面去补充它了。如果过量的补充卵磷脂可能没有什么帮助，反而还会危害身体。
大豆卵磷脂维e软胶囊适合哪些人群服用?
适宜人群一：高血压、高血脂、高血糖人群。“三高”人群、心血管疾病患者可以选用大豆卵磷脂。适宜人群二：为了提高记忆力的年轻人和预防老年痴呆症的老年人。适宜人群三：饮酒过量和饮酒过量或其他原因造成的肝功能异常的人。
大豆卵磷脂软胶囊的适用人群可分为以下这些：“三高”人群，心脑血管疾病者，可以起到很好的防治作用。欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。过量饮酒或肝功能失常者。胆结石患者。糖尿病患者。
婴幼儿人群美国食品药监局规定，在婴幼儿的奶粉里面肯定要添加卵磷脂，卵磷脂对大脑及神经系统的发育起着非常重要的作用，有益于婴幼儿的智力发育，所以说卵磷脂适合婴幼儿人群。
大豆卵磷脂是从大豆当中提取的一种生物活性物质，将大豆卵磷酯制作成软胶囊来服用，对人体具有非常好的养生保健作用。
大豆卵磷脂维e软胶囊的作用及功效：血管的“清道夫”减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。卵磷脂对高血压和高胆固醇具有显著的功效，可预防和治疗动脉硬化。
任保一种营养物质摄入过剩，均会导致营养失衡。人参蜂王浆之类的补品，用多了会导致儿童性早熟，要避免滥用滋补品如人参、人参蜂王浆、冬虫夏草等。但是适当服用大豆卵磷脂倒是对其身体发育有一定的帮助。
孕妇可以吃含有大豆磷脂的食品吗
1、大豆跟深海鱼都是含蛋白质跟维生素一类的东西，对胎儿发育都是好的。
2、快节奏生活中很多人都喜欢喝豆浆，孕妇也是可以喝豆浆呢，尤其是自己在家用豆浆机制作出来的豆浆，美味有营养，而且卫生健康。
3、孕妇能吃黄豆，黄豆营养丰富，含有蛋白质和微量元素，含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。孕妇可以食用。每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。
4、”美国食品与药物管理委员会(FDA)规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。怀孕期间最好在医生的指导下服用卵磷脂，如果没有不适，不需要过度的进补。
5、孕妇可以适量喝一些维他豆奶，因为维他豆奶中含有丰富的大豆蛋白，大豆异黄酮，大豆磷脂以及各种维生素，具有调节内分泌，防治便秘，抗氧化的功效。
6、保健品不同药品，安全性高，一般适合于大多数人群，国外产品虽然有些成分与国内同类产品的含量不同，但由于保健品的原料来源于食品，安全范围宽，按产品说明服用都是安全的，但长期过量则肯定不利健康。
卵磷脂孕妇可以吃吗
孕妇完全可以吃磷脂，磷脂中的磷脂酰胆碱是大脑信息传递的介质乙酰胆碱的主要原料，而磷脂酰胆碱在人体本身不能合成，只能靠食物来补充。磷脂酰胆碱的主要来源是：鸡蛋、植物种子中，鱼、动物肝脏中。
为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。
卵磷脂到了怀孕晚期的时候就可以不用补充了，因为这时候胎儿的发育基本已经定型，所以对于卵磷脂的需求在食物中就能获取，不用单方面去补充它了。如果过量的补充卵磷脂可能没有什么帮助，反而还会危害身体。
有些奶粉里面也有添加卵磷脂，怀孕期间是可以服用的，不要过度害怕。吃卵磷脂是营养补充剂，补充不过量就可以按说明服用，而且怀孕后需要增加营养注意休息，多吃营养丰富容易消化为主。
亲建议在怀孕中期来食用这个就可以哦，尽量不要去买胶囊状的，因为胶皮对人体无作用且有重金属超标的可能哦！而且现在市场上有颗粒形态的卵磷脂，类似于小米，呈淡黄色，含量较高，且无副作用。
为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局(FDA)规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。
