精子活力差能做试管婴儿吗？

　　?试管婴儿技术的出现，让很多家庭有了自己的宝宝，然而，人的努力也会有效提高试管婴儿的成功率。有些男性朋友的精子质量不好，所以要在这方面下功夫，那么问题来了，如何下功夫？我想到的是，运动可以提高精子的活力吗？还有哪些方面可以帮助有效提高精子的活力和质量？

　　锻炼是可以达到你想要的效果，但不要剧烈运动。适当的运动锻炼对提高精子质量是有益的。但应注意避免剧烈运动，如马拉松和长距离自行车运动，这些运动会使精子工厂的温度升高，产生的精子质量自然会下降。建议选择游泳、快走和慢跑等运动方式。记住，运动时应穿宽松的衣服，以帮助散热。

　　在饮食方面，还要注意不要吃太多垃圾食品，这对 小蝌蚪 有影响，特别是一些过于辛辣、过于刺鼻和过于生冷的食物，此外，带有色素和香精的食物和饮料（特别是碳酸饮料），也应尽量避免。大量的人工添加剂会导致精子活力降低，影响精子质量。

　　如果你想自己做试管婴儿可以通过以上方法提高精子质量，这时妻子的受孕率就提高了，再加上试管婴儿的技术环节，你想要宝宝的愿望就基本实现了。单精子注射技术，在显微镜下，选择形态好、活力强的精子注入卵细胞，完成授精（第二代和第三代试管婴儿都是通过单精子注射技术完成）。