上海试管婴儿专家科普-吃什么可以帮助有效调理子宫内膜薄呢？

　　上海试管婴儿专家科普:吃什么可以帮助有效调理子宫内膜薄呢？

　　1、大豆制品

　　富含植物雌激素的大豆制品，能增加子宫内膜的厚度，豆类也是含雌激素较多的常见食物。对子宫有好处的豆类：黑豆、红豆、黄豆，其中多喝黑豆浆对卵泡的发育也是有好处的；女性多吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防止宫寒；黄豆富含雌激素，对子宫内膜增长有好处。

　　2、乌鸡

　　常见的孕前孕后营养学家中很高评价的-乌鸡，因乌鸡中除了蛋白质以及多种氨基酸外，还富含较多的雌激素，不管是备孕前还是怀孕后，都适合大家食用哦。（尤其是红枣当归乌鸡汤，滋补效果甚佳）

　　3、维生素E

　　备孕中如果想提高好孕的几率，生活中可以多吃一些富含维生素E的食物，维生素E又称生育醇，对于调理身体有着很好的作用。比如像全谷类、豆类、蛋，以及甘薯等食物。除此之外绿叶蔬菜，含有的维生素E含量更加的丰富。备孕期间服用碱性钙（日本林卡尔），调理碱性体质易养成好孕体质的同时，还可以提高小公子的几率。

　　备孕期间，一般是2-3个月开始就准备服用，女性一天服用4片碱性天然钙，最好的服用时间为早、晚各2片，坚持服用满2-3个月以上。

　　4、蛋白质食物

　　除了要补充激素以外，大家也要摄入一定的蛋白质来增强抵抗力，促进子宫内膜的修复。

　　最后，如果是因为子宫内膜薄的话，即使是怀了孕，胎儿的质量也得不到充分的营养保证，除了食疗，治疗子宫内膜薄，需要化验X激素6项，通过X激素6项的检查，来进一步判断。子宫内膜薄的原因。

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